Сравнить продукты Козий сыр и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +432.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1425.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2828% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1252% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +342.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4592.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50875% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 546kcal |
|
| Белки | 21.58g | 4.88g |
|
| Жиры | 29.84g | 31.28g |
|
| 0.12g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 61.17g |
|
| Холестерин | 79mg | 8mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 29mg | 146mg |
|
| Кальций | 298mg | 56mg |
|
| Калий | 158mg | 559mg |
|
| Железо | 1.62mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 0.12g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.564mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 375mg | 206mg |
|
| Натрий | 415mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.093mg | 1.419mg |
|
| Селен | 3.8µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.227mg |
|
|
| Треонин | 0.805mg |
|
|
| Изолейцин | 0.893mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.549mg |
|
|
| Метионин | 0.575mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.859mg |
|
|
| Валин | 1.485mg |
|
|
| Гистидин | 0.589mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
9%
Итоговая оценка минералов
64%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах