Сравнить продукты Кокосовое молоко и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +592.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1051.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.419g | 94% |
| Жиры | 23.84g | 2.07g | 33% |
| Селен | 6.2µg | 23.9µg | 32% |
| Марганец | 0.916mg | 0.315mg | 26% |
| Медь | 0.266mg | 0.098mg | 19% |
| Железо | 1.64mg | 0.6mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Углеводы | 5.54g | 25.16g | 7% |
| Калий | 263mg | 38mg | 7% |
| Натрий | 15mg | 165mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 138kcal | 5% |
| Белки | 2.29g | 4.54g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Фосфор | 100mg | 76mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 25.7mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.263mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.552g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.046mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.67mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
42%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах