Сравнить продукты Кольраби и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+181.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит
больше
Витамин C
+181.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
13
Итоговая оценка минералов
12
9
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
4%
Carbohydrates
6%
4%
Жиры
0%
0%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27 | 18 |
|
| Белки | 1.7 | 0.6 |
|
| Жиры | 0.1 | 0.1 | |
| Витамин C | 62 | 22 |
|
| Углеводы | 6.2 | 4.1 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.4 | 0.4 | |
| Кальций | 24 | 27 |
|
| Калий | 350 | 227 |
|
| Магний | 19 | 16 |
|
| Сахар | 2.6 | 2.5 |
|
| Клетчатка | 3.6 | 1.6 |
|
| Медь | 0.129 | 0.115 |
|
| Цинк | 0.03 | 0.15 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 46 | 23 |
|
| Натрий | 20 | 21 |
|
| Витамин A | 36 | 0 |
|
| Витамин E | 0.48 | 0 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.05 | 0.02 |
|
| Витамин B2 | 0.02 | 0.02 | |
| Витамин B3 | 0.4 | 0.2 |
|
| Витамин B5 | 0.165 | 0.138 |
|
| Витамин B6 | 0.15 | 0.046 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0.1 | 0.3 |
|
| Витамин B9, общий | 16 | 28 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.013 | 0.03 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007 | 0.017 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048 | 0.045 |
|
| Триптофан | 0.01 | 0.003 |
|
| Треонин | 0.049 | 0.025 |
|
| Изолейцин | 0.078 | 0.026 |
|
| Лейцин | 0.067 | 0.031 |
|
| Лизин | 0.056 | 0.03 |
|
| Метионин | 0.013 | 0.006 |
|
| Фенилаланин | 0.039 | 0.02 |
|
| Валин | 0.05 | 0.028 |
|
| Гистидин | 0.019 | 0.011 |
|
| Фруктоза |