Сравнить продукты Конина и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
Содержит больше МедьМедь | +155.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +526.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +625% |
Содержит больше МарганецМарганец | +895.5% |
Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2330.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 175kcal | 250kcal | |
Белки | 28.14g | 16.28g | |
Жиры | 6.05g | 11.19g | |
Витамин C | 2mg | 0.8mg | |
0g | 19.49g | ||
Углеводы | 0g | 20.89g | |
Холестерин | 68mg | 35mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Магний | 25mg | 24mg | |
Кальций | 8mg | 58mg | |
Калий | 379mg | 245mg | |
Железо | 5.03mg | 1.77mg | |
Сахар | 3.64g | ||
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Медь | 0.171mg | 0.067mg | |
Цинк | 3.82mg | 0.61mg | |
Крахмал | 16.5g | ||
Фосфор | 247mg | 185mg | |
Натрий | 55mg | 753mg | |
Витамин A | 0IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 2.41mg | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.022mg | 0.219mg | |
Селен | 13.5µg | 19.9µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 7.72mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.383mg | |
Витамин B12 | 3.16µg | 0.13µg | |
Витамин K | 8.5µg | ||
Витамин B9 | 47µg | ||
Транс-жиры | 0.03g | ||
Холин | 35.3mg | ||
Насыщенные жиры | 1.9g | 2.123g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 4.481g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 3.177g | |
Триптофан | 0.349mg | ||
Треонин | 1.262mg | ||
Изолейцин | 1.334mg | ||
Лейцин | 2.232mg | ||
Лизин | 2.398mg | ||
Метионин | 0.623mg | ||
Фенилаланин | 1.157mg | ||
Валин | 1.458mg | ||
Гистидин | 1.081mg | ||
Фруктоза | 0.97g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | ||
0.197g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | ||
0.008g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
59%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах