Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Копченый лосось и Акулы

Сравнить

Infographic

Копченый лосось vs Акулы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +597%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Магний +172.2%
Содержит больше Цинк +38.7%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Одинаковое количество вещества Калий - 160
Содержит больше Медь +597%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Магний +172.2%
Содержит больше Цинк +38.7%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Одинаковое количество вещества Калий - 160

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +2754.2%
Содержит больше Витамин E +35%
Содержит больше Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.7%
Содержит больше Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +167.8%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B6 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин D +2754.2%
Содержит больше Витамин E +35%
Содержит больше Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.7%
Содержит больше Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +167.8%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B6 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72
Копченый лосось
22
Акулы
Итоговая оценка минералов
27
Копченый лосось
20
Акулы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
110%
Копченый лосось
126%
Акулы
Carbohydrates
0%
Копченый лосось
0%
Акулы
Жиры
20%
Копченый лосось
21%
Акулы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Копченый лосось Акулы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Копченый лосось Акулы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Копченый лосось Акулы Мнение
Калорийность 117 130 Акулы
Белки 18.28 20.98 Акулы
Жиры 4.32 4.51 Акулы
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 23 51 Копченый лосось
Витамин D 685 24 Копченый лосось
Железо 0.85 0.84 Копченый лосось
Кальций 11 34 Акулы
Калий 175 160 Копченый лосось
Магний 18 49 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.23 0.033 Копченый лосось
Цинк 0.31 0.43 Акулы
Крахмал
Фосфор 164 210 Акулы
Натрий 672 79 Акулы
Витамин A 87 233 Акулы
Витамин E 1.35 1 Копченый лосось
Витамин D 17.1 0.6 Копченый лосось
Витамин B1 0.023 0.042 Акулы
Витамин B2 0.101 0.062 Копченый лосось
Витамин B3 4.72 2.938 Копченый лосось
Витамин B5 0.87 0.695 Копченый лосось
Витамин B6 0.278 0.4 Акулы
Витамин B12 3.26 1.49 Копченый лосось
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.929 0.925 Акулы
Мононенасыщенные жиры 2.023 1.808 Копченый лосось
Полиненасыщенные жиры 0.995 1.195 Акулы
Триптофан 0.205 0.235 Акулы
Треонин 0.801 0.92 Акулы
Изолейцин 0.842 0.967 Акулы
Лейцин 1.486 1.705 Акулы
Лизин 1.679 1.926 Акулы
Метионин 0.541 0.621 Акулы
Фенилаланин 0.714 0.819 Акулы
Валин 0.942 1.081 Акулы
Гистидин 0.538 0.618 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.