Сравнить продукты Кориандр и Бешамель
Сравнить
Инфографика
![Кориандр vs Бешамель infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_coriander-vs-béchamel-sauce.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Жиры
+1194.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 1.44
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Жиры
+1194.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 1.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3865%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3865%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
0.87g | 7.3g |
![]() |
|
Белки | 2.13g | 3.77g |
![]() |
Жиры | 0.52g | 6.73g |
![]() |
Углеводы | 3.67g | 7.4g |
![]() |
Калорийность | 23kcal | 105kcal |
![]() |
Сахар | 0.87g | 4.78g |
![]() |
Клетчатка | 2.8g | 0.1g |
![]() |
Кальций | 67mg | 126mg |
![]() |
Железо | 1.77mg | 0.21mg |
![]() |
Магний | 26mg | 15mg |
![]() |
Фосфор | 48mg | 101mg |
![]() |
Калий | 521mg | 163mg |
![]() |
Натрий | 46mg | 328mg |
![]() |
Цинк | 0.5mg | 0.42mg |
![]() |
Медь | 0.225mg | 0.013mg |
![]() |
Марганец | 0.426mg | 0.024mg |
![]() |
Селен | 0.9µg | 3.3µg |
![]() |
Витамин A | 6748IU | 262IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 337µg | 73µg |
![]() |
Витамин E | 2.5mg | 0.17mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 49IU |
![]() |
Витамин D | 0µg | 1.2µg |
![]() |
Витамин C | 27mg | 0.8mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.055mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.184mg |
![]() |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.261mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.339mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.041mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 62µg | 9µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
![]() |
Холин | 12.8mg | 14.1mg |
![]() |
Витамин K | 310µg | 0.6µg |
![]() |
Триптофан | 0.046mg |
![]() |
|
Треонин | 0.147mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.198mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.32mg |
![]() |
|
Лизин | 0.259mg |
![]() |
|
Метионин | 0.082mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.157mg |
![]() |
|
Валин | 0.219mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.089mg |
![]() |
|
Холестерин | 0mg | 8mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.014g | 2.152g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.67g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.586g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
16%
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Итоговая оценка минералов
33%
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
19%
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Кориандр](/img/foods/50px/11165.png)
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Бешамель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах