Сравнить продукты Кориандр и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1630.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3865% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0.6µg | 258% |
| Витамин C | 27mg | 0.8mg | 29% |
| Витамин A | 337µg | 73µg | 29% |
| Медь | 0.225mg | 0.013mg | 24% |
| Железо | 1.77mg | 0.21mg | 20% |
| Марганец | 0.426mg | 0.024mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.17mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 9µg | 13% |
| Натрий | 46mg | 328mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
| Калий | 521mg | 163mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.152g | 10% |
| Жиры | 0.52g | 6.73g | 10% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.041mg | 8% |
| Фосфор | 48mg | 101mg | 8% |
| Кальций | 67mg | 126mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.339mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.261mg | 5% |
| Калорийность | 23kcal | 105kcal | 4% |
| Селен | 0.9µg | 3.3µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Белки | 2.13g | 3.77g | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.184mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.055mg | 1% |
| Углеводы | 3.67g | 7.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.78g | N/A |
| Холин | 12.8mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах