Сравнить продукты Кориандр и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +941.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +938.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +831.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +596.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +221.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1408.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +679.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.3µg | 257% |
| Витамин A | 337µg | 74µg | 29% |
| Витамин C | 27mg | 2.6mg | 27% |
| Медь | 0.225mg | 0.004mg | 25% |
| Фосфор | 48mg | 193mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 4.534g | 21% |
| Железо | 1.77mg | 0.17mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.405mg | 19% |
| Марганец | 0.426mg | 0.002mg | 18% |
| Кальций | 67mg | 251mg | 18% |
| Углеводы | 3.67g | 55.35g | 17% |
| Калорийность | 23kcal | 315kcal | 15% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.2mg | 15% |
| Холин | 12.8mg | 89.1mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 11µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Жиры | 0.52g | 7.35g | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.016mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Белки | 2.13g | 6.84g | 9% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.21mg | 6% |
| Калий | 521mg | 350mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.143g | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.835mg | 5% |
| Натрий | 46mg | 129mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.016mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.7µg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.79mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.375g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах