Сравнить продукты Коричневый рис и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2165.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.25g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1586.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +75% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.043mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.329mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Фосфор | 103mg | 21mg | 12% |
| Фруктоза | 0g | 9.19g | 11% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Калий | 86mg | 448mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.92mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 1.47g | 10% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.105mg | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.23mg | 4% |
| Медь | 0.106mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.235mg | 3% |
| Белки | 2.74g | 1.72g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Магний | 39mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.094g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.155g | 1% |
| Калорийность | 123kcal | 95kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.34mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.64g | 1% |
| Углеводы | 25.58g | 23.25g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 19.08g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.034mg | 0% |
| 0.011g | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коричневый рис ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах