Сравнить продукты Коричневый рис и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Содержит больше СеленСелен | +544.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +14200% |
Содержит больше КалийКалий | +474.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
Содержит больше МедьМедь | +201.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +274.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +588.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +477.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.974mg | 6.704mg | 249% |
Кальций | 3mg | 429mg | 43% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.632mg | 39% |
Клетчатка | 1.6g | 10.6g | 36% |
Магний | 39mg | 156mg | 28% |
Витамин B9 | 9µg | 112µg | 26% |
Медь | 0.106mg | 0.32mg | 24% |
Железо | 0.56mg | 2.4mg | 23% |
Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
Витамин B5 | 0.38mg | 1.356mg | 20% |
Цинк | 0.71mg | 2.66mg | 18% |
Витамин B3 | 2.561mg | 4.674mg | 13% |
Калий | 86mg | 494mg | 12% |
Витамин B1 | 0.178mg | 0.033mg | 12% |
Крахмал | 24.79g | 10% | |
Селен | 5.8µg | 0.9µg | 9% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.137mg | 5% |
Белки | 2.74g | 4.71g | 4% |
Жиры | 0.97g | 2.75g | 3% |
Углеводы | 25.58g | 19.22g | 2% |
Холин | 9.2mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
Калорийность | 123kcal | 103kcal | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Натрий | 4mg | 34mg | 1% |
Фосфор | 103mg | 108mg | 1% |
Чистые углеводы | 23.98g | 8.62g | N/A |
Сахар | 0.24g | N/A | |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.033mg | 0% | |
Треонин | 0.095mg | 0% | |
Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
Лейцин | 0.214mg | 0% | |
Лизин | 0.099mg | 0% | |
Метионин | 0.058mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.151mg | 0% | |
Гистидин | 0.066mg | 0% | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

39%

Итоговая оценка минералов
32%

148%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Коричневый рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах