Сравнить продукты Коричневый рис и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25100% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +836.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1541.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1095.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +833.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2644.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +970.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1903.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 17.078g | 76% |
| Кальций | 3mg | 756mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Фосфор | 103mg | 496mg | 56% |
| Белки | 2.74g | 25.58g | 46% |
| Марганец | 0.974mg | 0.01mg | 42% |
| Жиры | 0.97g | 26.62g | 39% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Цинк | 0.71mg | 3.23mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.321mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 7.393g | 18% |
| Селен | 5.8µg | 14.5µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.156mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.019mg | 13% |
| Калорийность | 123kcal | 351kcal | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.106mg | 0.026mg | 9% |
| Углеводы | 25.58g | 2.14g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.073mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.769g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 39mg | 28mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Калий | 86mg | 138mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.476mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 15.4mg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 1.115mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
78%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.818g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах