Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Коровий горох и Амарант зерна

Сравнить

Infographic

Коровий горох vs Амарант зерна infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +346.8%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Содержит больше Цинк +132.4%
Содержит больше Фосфор +150.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +346.8%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Содержит больше Цинк +132.4%
Содержит больше Фосфор +150.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +613.3%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +74.5%
Содержит больше Витамин B6 +370.8%
Содержит больше Витамин B1 +613.3%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +74.5%
Содержит больше Витамин B6 +370.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Коровий горох
3
Амарант зерна
Итоговая оценка минералов
14
Коровий горох
24
Амарант зерна

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
17%
Коровий горох
23%
Амарант зерна
Carbohydrates
8%
Коровий горох
19%
Амарант зерна
Жиры
2%
Коровий горох
7%
Амарант зерна

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коровий горох Амарант зерна
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коровий горох Амарант зерна
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох
Коровий горох дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Коровий горох
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Амарант зерна
Гликемический индекс продукта Амарант зерна ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Амарант зерна
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Коровий горох Амарант зерна Мнение
Калорийность 47 102 Амарант зерна
Белки 2.8 3.8 Амарант зерна
Жиры 0.4 1.58 Амарант зерна
Витамин C 18.8 Коровий горох
Углеводы 8.35 18.69 Амарант зерна
Холестерин 0 Амарант зерна
Витамин D 0 Коровий горох
Железо 0.47 2.1 Амарант зерна
Кальций 50 47 Коровий горох
Калий 240 135 Коровий горох
Магний 44 65 Амарант зерна
Сахар
Клетчатка 2.1 Амарант зерна
Медь 0.048 0.149 Амарант зерна
Цинк 0.37 0.86 Амарант зерна
Крахмал 16.23 Амарант зерна
Фосфор 59 148 Амарант зерна
Натрий 4 6 Коровий горох
Витамин A 865 Коровий горох
Витамин E 0.19 Амарант зерна
Витамин D 0 Коровий горох
Витамин B1 0.107 0.015 Коровий горох
Витамин B2 0.11 0.022 Коровий горох
Витамин B3 0.41 0.235 Коровий горох
Витамин B5 0.055 Коровий горох
Витамин B6 0.024 0.113 Амарант зерна
Витамин B12 0 Коровий горох
Витамин K
Витамин B9 0 Коровий горох
Транс-жиры 0 Амарант зерна
Насыщенные жиры 0.105 Амарант зерна
Мононенасыщенные жиры 0.036 Коровий горох
Полиненасыщенные жиры 0.169 Коровий горох
Триптофан 0.032 Коровий горох
Треонин 0.104 Коровий горох
Изолейцин 0.15 Коровий горох
Лейцин 0.2 Коровий горох
Лизин 0.184 Коровий горох
Метионин 0.04 Коровий горох
Фенилаланин 0.154 Коровий горох
Валин 0.162 Коровий горох
Гистидин 0.09 Коровий горох
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.