Сравнить продукты Коровий горох и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4520.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +608% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +783.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1415.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3673.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +754.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13759.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 24mg | 1109mg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 156mg | 729mg | 82% |
| Натрий | 4mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 13.317g | 60% |
| Витамин B9 | 208µg | 10µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.486mg | 33% |
| Жиры | 0.53g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 2.5µg | 17.7µg | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Белки | 7.73g | 20g | 25% |
| Цинк | 1.29mg | 3.87mg | 23% |
| Железо | 2.51mg | 0.9mg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Марганец | 0.475mg | 0.085mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 6.098g | 15% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.029mg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 265kcal | 7% |
| Углеводы | 20.76g | 1.37g | 6% |
| Калий | 278mg | 125mg | 5% |
| Магний | 53mg | 38mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.049mg | 4% |
| Медь | 0.268mg | 0.238mg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 20.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.462g | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
40%
Итоговая оценка минералов
43%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах