Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Короткие ребра и Баранина

Сравнить

Infographic

Короткие ребра vs Баранина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит меньше Натрий -30.6%
Содержит больше Кальций +41.7%
Содержит больше Калий +38.4%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Фосфор +16%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит меньше Натрий -30.6%
Содержит больше Кальций +41.7%
Содержит больше Калий +38.4%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Фосфор +16%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +1250%
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин K +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55
Содержит больше Витамин D +1250%
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин K +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.55

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Короткие ребра
29
Баранина
Итоговая оценка минералов
30
Короткие ребра
32
Баранина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Короткие ребра
147%
Баранина
Carbohydrates
0%
Короткие ребра
0%
Баранина
Жиры
194%
Короткие ребра
97%
Баранина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Баранина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Короткие ребра Баранина Мнение
Калорийность 471 294 Короткие ребра
Белки 21.57 24.52 Баранина
Жиры 41.98 20.94 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 94 97 Короткие ребра
Витамин D 27 2 Короткие ребра
Железо 2.31 1.88 Короткие ребра
Кальций 12 17 Баранина
Калий 224 310 Баранина
Магний 15 23 Баранина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.119 Баранина
Цинк 4.88 4.46 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 162 188 Баранина
Натрий 50 72 Короткие ребра
Витамин A 0 0
Витамин E 0.29 0.14 Короткие ребра
Витамин D 0.7 0.1 Короткие ребра
Витамин B1 0.05 0.1 Баранина
Витамин B2 0.15 0.25 Баранина
Витамин B3 2.452 6.66 Баранина
Витамин B5 0.252 0.66 Баранина
Витамин B6 0.22 0.13 Короткие ребра
Витамин B12 2.62 2.55 Короткие ребра
Витамин K 2.4 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 17.8 8.83 Баранина
Мононенасыщенные жиры 18.88 8.82 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53 1.51 Короткие ребра
Триптофан 0.142 0.287 Баранина
Треонин 0.862 1.05 Баранина
Изолейцин 0.981 1.183 Баранина
Лейцин 1.716 1.908 Баранина
Лизин 1.823 2.166 Баранина
Метионин 0.562 0.629 Баранина
Фенилаланин 0.852 0.998 Баранина
Валин 1.07 1.323 Баранина
Гистидин 0.688 0.777 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.