Сравнить продукты Короткие ребра и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 294kcal |
|
| Белки | 21.57g | 24.52g |
|
| Жиры | 41.98g | 20.94g |
|
| Холестерин | 94mg | 97mg |
|
| Витамин D | 27IU | 2IU |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Калий | 224mg | 310mg |
|
| Железо | 2.31mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 162mg | 188mg |
|
| Натрий | 50mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Селен | 20.8µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 18µg |
|
| Холин | 82.2mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.777mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
52%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах