Сравнить продукты Короткие ребра и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +455.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +762.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2584.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 93kcal |
|
| Белки | 21.57g | 2.5g |
|
| Жиры | 41.98g | 0.13g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.6mg |
|
| 0g | 18.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 21.15g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Витамин D | 27IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 28mg |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Калий | 224mg | 535mg |
|
| Железо | 2.31mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 0g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.099mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 162mg | 70mg |
|
| Натрий | 50mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.219mg |
|
| Селен | 20.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 28µg |
|
| Холин | 82.2mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.057g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.099mg |
|
| Валин | 1.07mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.042mg |
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
17%
Итоговая оценка минералов
48%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах