Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Короткие ребра и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пастрома infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Магний +13.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Магний +13.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +40.1%
Содержит больше Витамин K +242.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +40.1%
Содержит больше Витамин K +242.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Короткие ребра
19
Пастрома
Итоговая оценка минералов
30
Короткие ребра
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Короткие ребра
131%
Пастрома
Carbohydrates
0%
Короткие ребра
0%
Пастрома
Жиры
194%
Короткие ребра
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома
Пастрома дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1028mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Короткие ребра Пастрома Мнение
Калорийность 471 147 Короткие ребра
Белки 21.57 21.8 Пастрома
Жиры 41.98 5.82 Короткие ребра
Витамин C 0 0.3 Пастрома
Углеводы 0 0.36 Пастрома
Холестерин 94 68 Пастрома
Витамин D 27 4 Короткие ребра
Железо 2.31 2.22 Короткие ребра
Кальций 12 10 Короткие ребра
Калий 224 210 Короткие ребра
Магний 15 17 Пастрома
Сахар 0 0.1 Пастрома
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.091 Короткие ребра
Цинк 4.88 4.98 Пастрома
Крахмал
Фосфор 162 175 Пастрома
Натрий 50 1078 Короткие ребра
Витамин A 0 42 Пастрома
Витамин E 0.29 0.12 Короткие ребра
Витамин D 0.7 0.1 Короткие ребра
Витамин B1 0.05 0.052 Пастрома
Витамин B2 0.15 0.161 Пастрома
Витамин B3 2.452 4.26 Пастрома
Витамин B5 0.252 0.265 Пастрома
Витамин B6 0.22 0.221 Пастрома
Витамин B12 2.62 1.87 Короткие ребра
Витамин K 2.4 0.7 Короткие ребра
Витамин B9, общий 5 6 Пастрома
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 17.8 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 18.88 2.118 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53 0.145 Короткие ребра
Триптофан 0.142 0.141 Короткие ребра
Треонин 0.862 0.857 Короткие ребра
Изолейцин 0.981 0.976 Короткие ребра
Лейцин 1.716 1.706 Короткие ребра
Лизин 1.823 1.812 Короткие ребра
Метионин 0.562 0.558 Короткие ребра
Фенилаланин 0.852 0.847 Короткие ребра
Валин 1.07 1.065 Короткие ребра
Гистидин 0.688 0.684 Короткие ребра
Фруктоза 0.01 Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.