Сравнить продукты Короткие ребра и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +413.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 171kcal |
|
| Белки | 21.57g | 19.11g |
|
| Жиры | 41.98g | 10.54g |
|
| Холестерин | 94mg | 89mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Магний | 15mg | 6mg |
|
| Кальций | 12mg | 19mg |
|
| Калий | 224mg | 47mg |
|
| Железо | 2.31mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 162mg | 60mg |
|
| Натрий | 50mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Селен | 20.8µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 82.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.07mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.211mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.569g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах