Сравнить продукты Крабовое мясо и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Железо
+269.7%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Железо
+269.7%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B2
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+759.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B2
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+759.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
408
Итоговая оценка минералов
81
69
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
116%
153%
Carbohydrates
0%
5%
Жиры
7%
9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97 | 148 |
|
| Белки | 19.35 | 25.55 |
|
| Жиры | 1.54 | 1.95 |
|
| Витамин C | 7.6 | 22.1 |
|
| Углеводы | 0 | 5.13 |
|
| Холестерин | 53 | 67 |
|
| Витамин D | |||
| Железо | 0.76 | 2.81 |
|
| Кальций | 59 | 92 |
|
| Калий | 262 | 628 |
|
| Магний | 63 | 18 |
|
| Сахар | |||
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 1.182 | 0.688 |
|
| Цинк | 7.62 | 2.73 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 280 | 338 |
|
| Натрий | 1072 | 1202 |
|
| Витамин A | 29 | 570 |
|
| Витамин E | |||
| Витамин D | |||
| Витамин B1 | 0.053 | 0.15 |
|
| Витамин B2 | 0.055 | 0.426 |
|
| Витамин B3 | 1.34 | 3.354 |
|
| Витамин B5 | 0.4 | 0.68 |
|
| Витамин B6 | 0.18 | 0.11 |
|
| Витамин B12 | 11.5 | 98.89 |
|
| Витамин K | |||
| Витамин B9, общий | 51 | 29 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 0.133 | 0.188 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185 | 0.172 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536 | 0.552 |
|
| Триптофан | 0.269 | 0.286 |
|
| Треонин | 0.783 | 1.099 |
|
| Изолейцин | 0.938 | 1.112 |
|
| Лейцин | 1.536 | 1.798 |
|
| Лизин | 1.684 | 1.909 |
|
| Метионин | 0.545 | 0.576 |
|
| Фенилаланин | 0.817 | 0.915 |
|
| Валин | 0.91 | 1.116 |
|
| Гистидин | 0.393 | 0.49 |
|
| Фруктоза |