Сравнить продукты Крабовое мясо и Моллюск
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Железо
+269.7%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Железо
+269.7%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B2
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+759.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B2
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+759.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56

408

Итоговая оценка минералов
81

69

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
116%

153%

Carbohydrates
0%

5%

Жиры
7%

9%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моллюск дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 97 | 148 |
![]() |
Белки | 19.35 | 25.55 |
![]() |
Жиры | 1.54 | 1.95 |
![]() |
Витамин C | 7.6 | 22.1 |
![]() |
Углеводы | 0 | 5.13 |
![]() |
Холестерин | 53 | 67 |
![]() |
Витамин D | |||
Железо | 0.76 | 2.81 |
![]() |
Кальций | 59 | 92 |
![]() |
Калий | 262 | 628 |
![]() |
Магний | 63 | 18 |
![]() |
Сахар | |||
Клетчатка | 0 | 0 | |
Медь | 1.182 | 0.688 |
![]() |
Цинк | 7.62 | 2.73 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 280 | 338 |
![]() |
Натрий | 1072 | 1202 |
![]() |
Витамин A | 29 | 570 |
![]() |
Витамин E | |||
Витамин D | |||
Витамин B1 | 0.053 | 0.15 |
![]() |
Витамин B2 | 0.055 | 0.426 |
![]() |
Витамин B3 | 1.34 | 3.354 |
![]() |
Витамин B5 | 0.4 | 0.68 |
![]() |
Витамин B6 | 0.18 | 0.11 |
![]() |
Витамин B12 | 11.5 | 98.89 |
![]() |
Витамин K | |||
Витамин B9, общий | 51 | 29 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | |||
Насыщенные жиры | 0.133 | 0.188 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.185 | 0.172 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.536 | 0.552 |
![]() |
Триптофан | 0.269 | 0.286 |
![]() |
Треонин | 0.783 | 1.099 |
![]() |
Изолейцин | 0.938 | 1.112 |
![]() |
Лейцин | 1.536 | 1.798 |
![]() |
Лизин | 1.684 | 1.909 |
![]() |
Метионин | 0.545 | 0.576 |
![]() |
Фенилаланин | 0.817 | 0.915 |
![]() |
Валин | 0.91 | 1.116 |
![]() |
Гистидин | 0.393 | 0.49 |
![]() |
Фруктоза |