Сравнить продукты Крабовое мясо и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2130.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1610.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3003.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 231kcal |
|
| Белки | 19.35g | 25.72g |
|
| Жиры | 1.54g | 13.38g |
|
| Витамин C | 7.6mg | 4.1mg |
|
| Холестерин | 53mg | 85mg |
|
| Магний | 63mg | 122mg |
|
| Кальций | 59mg | 28mg |
|
| Калий | 262mg | 505mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.91mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 280mg | 371mg |
|
| Натрий | 1072mg | 60mg |
|
| Витамин A | 29IU | 496IU |
|
| Витамин A | 9µg | 149µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Селен | 40µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 10.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.462mg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 2.87µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 3.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 5.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 2.662g |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 1.127mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.185mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 2.09mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.362mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.761mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.004mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.757mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 1.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.727g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.296g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
63%
Итоговая оценка минералов
120%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1012mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовое мясо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах