Сравнить продукты Крабовое мясо и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1223.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2125% |
| Содержит больше СеленСелен | +124% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1065.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 275kcal |
|
| Белки | 19.35g | 47.68g |
|
| Жиры | 1.54g | 0.8g |
|
| Витамин C | 7.6mg | 6.8mg |
|
| 0g | 15.52g |
|
|
| Углеводы | 0g | 15.52g |
|
| Холестерин | 53mg | 130mg |
|
| Магний | 63mg | 172mg |
|
| Кальций | 59mg | 113mg |
|
| Калий | 262mg | 694mg |
|
| Железо | 0.76mg | 10.06mg |
|
| Медь | 1.182mg | 2.06mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 3.26mg |
|
| Фосфор | 280mg | 282mg |
|
| Натрий | 1072mg | 412mg |
|
| Витамин A | 29IU | 162IU |
|
| Витамин A | 9µg | 49µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.89mg |
|
| Селен | 40µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.4mg | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.65mg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 18.14µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.046g |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.648mg |
|
| Валин | 0.91mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.977mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
199%
Итоговая оценка минералов
120%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах