Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Крабовые палочки и Скумбрия

Сравнить

Infographic

Крабовые палочки vs Скумбрия infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +477.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Цинк +233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Железо +259%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Калий +477.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Цинк +233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B12 +2005.3%
Содержит больше Витамин K +1850%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B12 +2005.3%
Содержит больше Витамин K +1850%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Крабовые палочки
131
Скумбрия
Итоговая оценка минералов
27
Крабовые палочки
100
Скумбрия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
46%
Крабовые палочки
111%
Скумбрия
Carbohydrates
15%
Крабовые палочки
0%
Скумбрия
Жиры
2%
Крабовые палочки
116%
Скумбрия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Скумбрия
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Скумбрия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Скумбрия
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Скумбрия
Скумбрия дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.932g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Крабовые палочки Скумбрия Мнение
Калорийность 95 305 Скумбрия
Белки 7.62 18.5 Скумбрия
Жиры 0.46 25.1 Скумбрия
Витамин C 0 0
Углеводы 15 0 Крабовые палочки
Холестерин 20 95 Крабовые палочки
Витамин D 0 1006 Скумбрия
Железо 0.39 1.4 Скумбрия
Кальций 13 66 Скумбрия
Калий 90 520 Скумбрия
Магний 43 60 Скумбрия
Сахар 6.25 0 Крабовые палочки
Клетчатка 0.5 0 Крабовые палочки
Медь 0.032 0.1 Скумбрия
Цинк 0.33 1.1 Скумбрия
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 282 254 Крабовые палочки
Натрий 529 4450 Крабовые палочки
Витамин A 0 157 Скумбрия
Витамин E 0.17 2.38 Скумбрия
Витамин D 0 25.2 Скумбрия
Витамин B1 0.03 0.02 Крабовые палочки
Витамин B2 0.08 0.19 Скумбрия
Витамин B3 0.62 3.3 Скумбрия
Витамин B5 0 Крабовые палочки
Витамин B6 0.13 0.41 Скумбрия
Витамин B12 0.57 12 Скумбрия
Витамин K 0.4 7.8 Скумбрия
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Скумбрия
Насыщенные жиры 0.216 7.148 Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 0.275 8.32 Скумбрия
Полиненасыщенные жиры 0.143 6.21 Скумбрия
Триптофан 0.075 Крабовые палочки
Треонин 0.285 Крабовые палочки
Изолейцин 0.23 Крабовые палочки
Лейцин 0.607 Крабовые палочки
Лизин 0.707 Крабовые палочки
Метионин 0.261 Крабовые палочки
Фенилаланин 0.26 Крабовые палочки
Валин 0.286 Крабовые палочки
Гистидин 0.156 Крабовые палочки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.