Сравнить продукты Креветка и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2175% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +363.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +724.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 130kcal |
|
| Белки | 22.78g | 29.15g |
|
| Жиры | 1.7g | 0.59g |
|
| 1.52g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Холестерин | 211mg | 47mg |
|
| Витамин D | 4IU | 82IU |
|
| Магний | 37mg | 42mg |
|
| Кальций | 91mg | 4mg |
|
| Калий | 170mg | 527mg |
|
| Железо | 0.32mg | 0.92mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 306mg | 333mg |
|
| Натрий | 947mg | 54mg |
|
| Витамин A | 301IU | 65IU |
|
| Витамин A | 90µg | 22µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.013mg |
|
| Селен | 49.5µg | 108.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 1.038mg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g | 0.02g |
|
| Холин | 135.4mg | 77.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.175g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 1.091mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.822mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.105g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
88%
Итоговая оценка минералов
74%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах