Сравнить продукты Крекер и Тако
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.7% |
Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +97.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
Содержит больше СеленСелен | +37.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +405% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +352.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +108.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1715.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +236.2% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1637.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +135% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.042g | 67% |
Витамин K | 69.3µg | 15.3µg | 45% |
Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
Железо | 4.03mg | 1.19mg | 36% |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.05mg | 31% |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.06mg | 30% |
Жиры | 26.43g | 12.7g | 21% |
Витамин B9 | 92µg | 19µg | 18% |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.65mg | 17% |
Витамин E | 3.03mg | 0.6mg | 16% |
Крахмал | 49.69g | 14.78g | 14% |
Калорийность | 510kcal | 226kcal | 14% |
Натрий | 726mg | 397mg | 14% |
Углеводы | 61.3g | 19.85g | 14% |
Марганец | 0.491mg | 0.249mg | 11% |
Цинк | 0.49mg | 1.75mg | 11% |
Фосфор | 248mg | 178mg | 10% |
Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
Клетчатка | 2.3g | 3.9g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.411g | 5% |
Селен | 6.7µg | 9.2µg | 5% |
Насыщенные жиры | 5.562g | 4.384g | 5% |
Холин | 9.6mg | 32mg | 4% |
Белки | 6.64g | 8.86g | 4% |
Калий | 118mg | 209mg | 3% |
Кальций | 120mg | 89mg | 3% |
Медь | 0.104mg | 0.077mg | 3% |
Магний | 18mg | 32mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 59g | 15.95g | N/A |
Сахар | 8.18g | 0.9g | N/A |
Транс-жиры | 1.076g | 0.467g | N/A |
Триптофан | 0.084mg | 0% | |
Треонин | 0.193mg | 0% | |
Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
Лейцин | 0.471mg | 0% | |
Лизин | 0.103mg | 0% | |
Метионин | 0.112mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
Валин | 0.294mg | 0% | |
Гистидин | 0.145mg | 0% | |
Фруктоза | 0.29g | 0.3g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
1.485g | 0.166g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
0g | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.002g | N/A |
0g | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

22%

Итоговая оценка минералов
56%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тако дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах