Сравнить продукты Крекер и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +405% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1715.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +236.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1637.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +135% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.042g | 67% |
| Витамин K | 69.3µg | 15.3µg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Железо | 4.03mg | 1.19mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.05mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.06mg | 30% |
| Жиры | 26.43g | 12.7g | 21% |
| Витамин B9 | 92µg | 19µg | 18% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.65mg | 17% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.6mg | 16% |
| Крахмал | 49.69g | 14.78g | 14% |
| Калорийность | 510kcal | 226kcal | 14% |
| Натрий | 726mg | 397mg | 14% |
| Углеводы | 61.3g | 19.85g | 14% |
| Марганец | 0.491mg | 0.249mg | 11% |
| Цинк | 0.49mg | 1.75mg | 11% |
| Фосфор | 248mg | 178mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.3g | 3.9g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.411g | 5% |
| Селен | 6.7µg | 9.2µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.384g | 5% |
| Холин | 9.6mg | 32mg | 4% |
| Белки | 6.64g | 8.86g | 4% |
| Калий | 118mg | 209mg | 3% |
| Кальций | 120mg | 89mg | 3% |
| Медь | 0.104mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 1.485g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
22%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах