Сравнить продукты Крекер и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2203.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2288.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +472.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.55g | 84% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.5µg | 57% |
| Железо | 4.03mg | 0.53mg | 44% |
| Жиры | 26.43g | 5.04g | 33% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.069mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.154mg | 23% |
| Фосфор | 248mg | 90mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.033mg | 21% |
| Натрий | 726mg | 282mg | 19% |
| Калорийность | 510kcal | 131kcal | 19% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.27mg | 18% |
| Марганец | 0.491mg | 0.079mg | 18% |
| Крахмал | 49.69g | 8.68g | 17% |
| Витамин B9 | 92µg | 29µg | 16% |
| Углеводы | 61.3g | 16.97g | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.451g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.499g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Холин | 9.6mg | 55.5mg | 8% |
| Кальций | 120mg | 39mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Медь | 0.104mg | 0.043mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.127mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Белки | 6.64g | 4.42g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Калий | 118mg | 176mg | 2% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Селен | 6.7µg | 6.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 6.59g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.48mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.093g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный пудинг дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах