Сравнить продукты Крим Крекер и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.531g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.592g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 2.14mg | 66% |
| Натрий | 1148mg | 294mg | 37% |
| Витамин B9 | 149µg | 35µg | 29% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.865mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.04µg | 18% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Холестерин | 24mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.234mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 4.751g | 3% |
| Белки | 7.01g | 5.4g | 3% |
| Калорийность | 484kcal | 424kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.372mg | 2% |
| Жиры | 20.37g | 18.9g | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.041mg | 2% |
| Углеводы | 64.55g | 59.1g | 2% |
| Фосфор | 98mg | 104mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Марганец | 0.778mg | 0.765mg | 1% |
| Селен | 9.5µg | 9.1µg | 1% |
| Калий | 129mg | 147mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 31mg | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.592g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Клетчатка | 2.4g | 2.5g | 0% |
| Медь | 0.111mg | 0.11mg | 0% |
| Цинк | 0.66mg | 0.64mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 10.531g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах