Сравнить продукты Крим Крекер и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Кальций
+19.2%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.765
Одинаковое количество вещества Селен - 9.1
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Кальций
+19.2%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.765
Одинаковое количество вещества Селен - 9.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+178.5%
Содержит
больше
Вода
+243.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+178.5%
Содержит
больше
Вода
+243.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.531
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.592
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.531
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.592
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 56.6g |
|
|
| Белки | 7.01g | 5.4g |
|
| Жиры | 20.37g | 18.9g |
|
| Углеводы | 64.55g | 59.1g |
|
| Калорийность | 484kcal | 424kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.5g |
|
| Кальций | 26mg | 31mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.14mg |
|
| Магний | 25mg | 28mg |
|
| Фосфор | 98mg | 104mg |
|
| Калий | 129mg | 147mg |
|
| Натрий | 1148mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.765mg |
|
| Селен | 9.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 70IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Холестерин | 24mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 4.751g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.592g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
16%
Итоговая оценка минералов
71%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах