Сравнить продукты Куриная печень и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100609.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +653.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 168kcal |
|
| Белки | 16.92g | 33.67g |
|
| Жиры | 4.83g | 2.68g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| 0.73g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Холестерин | 345mg | 129mg |
|
| Магний | 19mg | 34mg |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Калий | 230mg | 324mg |
|
| Железо | 8.99mg | 6.89mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.285mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 4.32mg |
|
| Фосфор | 297mg | 323mg |
|
| Натрий | 71mg | 110mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 11IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.26mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.036mg |
|
| Селен | 54.6µg | 52.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.645mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 10.569mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 3.647mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.987mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 194.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 0.87g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 1.079g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.613g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.094mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.859mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.981mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.638mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.961mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.121mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.737mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
91%
Итоговая оценка минералов
108%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах