Сравнить продукты Куриная печень и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +673% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +803.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +563.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2994.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 230kcal |
|
| Белки | 16.92g | 17.91g |
|
| Жиры | 4.83g | 17.07g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| 0.73g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Холестерин | 345mg | 69mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 230mg | 249mg |
|
| Железо | 8.99mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 3.32mg |
|
| Фосфор | 297mg | 170mg |
|
| Натрий | 71mg | 56mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.02mg |
|
| Селен | 54.6µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 194.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.35g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.998mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.567mg |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
47%
Итоговая оценка минералов
108%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.867g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах