Сравнить продукты Куриные крылышки и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +669% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +75% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +166.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 170kcal |
|
| Белки | 19.22g | 6.69g |
|
| Жиры | 13.95g | 9.17g |
|
| Витамин C | 1.1mg |
|
|
| 16.05g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 17.25g | 15.1g |
|
| Холестерин | 48mg | 19mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 28mg | 27mg |
|
| Кальций | 17mg | 95mg |
|
| Калий | 373mg | 229mg |
|
| Железо | 0.73mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 3g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 17.03g | 9.73g |
|
| Фосфор | 282mg | 103mg |
|
| Натрий | 769mg | 363mg |
|
| Витамин A | 11IU | 62IU |
|
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 3.17mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.228mg | 0.256mg |
|
| Селен | 17.5µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 8µg | 10.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 43µg |
|
| Транс-жиры | 0.052g |
|
|
| Холин | 43.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.222mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.803mg | 0.266mg |
|
| Изолейцин | 0.845mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 1.553mg | 0.519mg |
|
| Лизин | 1.616mg | 0.441mg |
|
| Метионин | 0.518mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.34mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.311mg |
|
| Гистидин | 0.655mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.63g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.211g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.486g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах