Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +238.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.18% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.24% 4.8% 3% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +962.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +95.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +281.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +566.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.597g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриный суп Грибной суп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Грибной суп Мнение
Калорийность 36kcal 39kcal Грибной суп
Белки 2.52g 0.66g Куриный суп
Жиры 1.2g 2.59g Грибной суп
Витамин C 0.2mg 0mg Куриный суп
3.53g 3.03g Куриный суп
Углеводы 3.53g 3.33g Куриный суп
Холестерин 3mg 0mg Грибной суп
Витамин D 0IU 4IU Грибной суп
Магний 4mg 2mg Куриный суп
Кальций 3mg 7mg Грибной суп
Калий 105mg 31mg Куриный суп
Железо 0.21mg 0.09mg Куриный суп
Сахар 1.58g 0.2g Грибной суп
Клетчатка 0g 0.3g Грибной суп
Медь 0.054mg 0.016mg Куриный суп
Цинк 0.14mg 0.06mg Куриный суп
Фосфор 27mg 12mg Куриный суп
Натрий 143mg 340mg Куриный суп
Витамин A 3IU 4IU Грибной суп
Витамин A, RAE 1µg 1µg
Витамин E 0.03mg 0.24mg Грибной суп
Витамин D 0µg 0.1µg Грибной суп
Марганец 0.018mg Грибной суп
Селен 2.2µg 1.4µg Куриный суп
Витамин B1 0.035mg 0.006mg Куриный суп
Витамин B2 0.085mg 0.008mg Куриный суп
Витамин B3 1.584mg 0.169mg Куриный суп
Витамин B5 0.072mg Грибной суп
Витамин B6 0.061mg 0.007mg Куриный суп
Витамин K 0.2µg 9.6µg Грибной суп
Витамин B9 5µg 1µg Куриный суп
Холин 9.2mg 4.7mg Куриный суп
Насыщенные жиры 0.321g 0.472g Куриный суп
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.597g Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.42g Грибной суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриный суп Грибной суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Куриный суп
4%
Грибной суп
Итоговая оценка минералов
8%
Куриный суп
8%
Грибной суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриный суп
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грибной суп
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.