Сравнить продукты Курица гриль и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +831.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20252.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1840.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2763.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4808.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 305kcal |
|
| Белки | 22.51g | 12.38g |
|
| Жиры | 15.08g | 25.45g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| 0.12g | 3.39g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 5.89g |
|
| Холестерин | 127mg | 118mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Кальций | 16mg | 22mg |
|
| Калий | 255mg | 170mg |
|
| Железо | 0.95mg | 8.85mg |
|
| Сахар | 0.12g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 2.3mg |
|
| Фосфор | 218mg | 230mg |
|
| Натрий | 335mg | 700mg |
|
| Витамин A | 67IU | 13636IU |
|
| Витамин A | 20µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.155mg |
|
| Селен | 22µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 13.46µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 2.427g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.617mg |
|
| Валин | 0.935mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.448mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
242%
Итоговая оценка минералов
41%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах