Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Куркума длинная и Пажитник сенной

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Пажитник сенной infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +64%
Содержит больше Калий +170.1%
Содержит больше Медь +17.1%
Содержит больше Цинк +80%
Содержит меньше Натрий -59.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Фосфор - 296
Содержит больше Железо +64%
Содержит больше Калий +170.1%
Содержит больше Медь +17.1%
Содержит больше Цинк +80%
Содержит меньше Натрий -59.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 176
Одинаковое количество вещества Магний - 191
Одинаковое количество вещества Фосфор - 296

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.2%
Содержит больше Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B6 +460.7%
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.2%
Содержит больше Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B6 +460.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
22
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
142
Пажитник сенной

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
138%
Пажитник сенной
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
58%
Пажитник сенной
Жиры
15%
Куркума длинная
30%
Пажитник сенной

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Пажитник сенной
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Пажитник сенной Мнение
Калорийность 312 323 Пажитник сенной
Белки 9.68 23 Пажитник сенной
Жиры 3.25 6.41 Пажитник сенной
Витамин C 0.7 3 Пажитник сенной
Углеводы 67.14 58.35 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 33.53 Куркума длинная
Кальций 168 176 Пажитник сенной
Калий 2080 770 Куркума длинная
Магний 208 191 Куркума длинная
Сахар 3.21 Куркума длинная
Клетчатка 22.7 24.6 Пажитник сенной
Медь 1.3 1.11 Куркума длинная
Цинк 4.5 2.5 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 296 Куркума длинная
Натрий 27 67 Куркума длинная
Витамин A 0 60 Пажитник сенной
Витамин E 4.43 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.322 Пажитник сенной
Витамин B2 0.15 0.366 Пажитник сенной
Витамин B3 1.35 1.64 Пажитник сенной
Витамин B5 0.542 Куркума длинная
Витамин B6 0.107 0.6 Пажитник сенной
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Пажитник сенной
Насыщенные жиры 1.838 1.46 Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 0.449 Куркума длинная
Полиненасыщенные жиры 0.756 Куркума длинная
Триптофан 0.17 0.391 Пажитник сенной
Треонин 0.33 0.898 Пажитник сенной
Изолейцин 0.47 1.241 Пажитник сенной
Лейцин 0.81 1.757 Пажитник сенной
Лизин 0.38 1.684 Пажитник сенной
Метионин 0.14 0.338 Пажитник сенной
Фенилаланин 0.53 1.089 Пажитник сенной
Валин 0.66 1.102 Пажитник сенной
Гистидин 0.15 0.668 Пажитник сенной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.