Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Куркума длинная и Паприка

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Паприка infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +160.2%
Содержит больше Магний +16.9%
Содержит больше Медь +82.3%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Кальций +36.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 2280
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Содержит больше Железо +160.2%
Содержит больше Магний +16.9%
Содержит больше Медь +82.3%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Кальций +36.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 2280
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +556.9%
Содержит больше Витамин B1 +469%
Содержит больше Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3 +645.2%
Содержит больше Витамин B5 +363.1%
Содержит больше Витамин B6 +1900.9%
Содержит больше Витамин K +499.3%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +556.9%
Содержит больше Витамин B1 +469%
Содержит больше Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3 +645.2%
Содержит больше Витамин B5 +363.1%
Содержит больше Витамин B6 +1900.9%
Содержит больше Витамин K +499.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
377
Паприка
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
131
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
85%
Паприка
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
54%
Паприка
Жиры
15%
Куркума длинная
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Паприка
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Паприка Мнение
Калорийность 312 282 Куркума длинная
Белки 9.68 14.14 Паприка
Жиры 3.25 12.89 Паприка
Витамин C 0.7 0.9 Паприка
Углеводы 67.14 53.99 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 21.14 Куркума длинная
Кальций 168 229 Паприка
Калий 2080 2280 Паприка
Магний 208 178 Куркума длинная
Сахар 3.21 10.34 Паприка
Клетчатка 22.7 34.9 Паприка
Медь 1.3 0.713 Куркума длинная
Цинк 4.5 4.33 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 314 Паприка
Натрий 27 68 Куркума длинная
Витамин A 0 49254 Паприка
Витамин E 4.43 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.33 Паприка
Витамин B2 0.15 1.23 Паприка
Витамин B3 1.35 10.06 Паприка
Витамин B5 0.542 2.51 Паприка
Витамин B6 0.107 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 80.3 Паприка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Паприка
Насыщенные жиры 1.838 2.14 Куркума длинная
Мононенасыщенные жиры 0.449 1.695 Паприка
Полиненасыщенные жиры 0.756 7.766 Паприка
Триптофан 0.17 0.07 Куркума длинная
Треонин 0.33 0.49 Паприка
Изолейцин 0.47 0.57 Паприка
Лейцин 0.81 0.92 Паприка
Лизин 0.38 0.69 Паприка
Метионин 0.14 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.53 0.61 Паприка
Валин 0.66 0.75 Паприка
Гистидин 0.15 0.25 Паприка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.