Сравнить продукты Куркума длинная и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1022.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +883.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1905.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +643.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +993.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1083.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +979.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3633.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 2.014mg | 773% |
| Железо | 55mg | 4.9mg | 626% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 28.223g | 183% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 1.163mg | 92% |
| Клетчатка | 22.7g | 91% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.17mg | 82% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 4.03mg | 70% |
| Жиры | 3.25g | 38.45g | 54% |
| Медь | 1.3mg | 1.747mg | 50% |
| Фосфор | 299mg | 644mg | 49% |
| Калий | 2080mg | 687mg | 41% |
| Магний | 208mg | 353mg | 35% |
| Витамин B9 | 20µg | 160µg | 35% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.415mg | 20% |
| Белки | 9.68g | 16.18g | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Углеводы | 67.14g | 34.29g | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 4.848g | 11% |
| Калорийность | 312kcal | 517kcal | 10% |
| Кальций | 168mg | 78mg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 3.682g | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 2.284mg | 6% |
| Цинк | 4.5mg | 5.05mg | 5% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.452mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
82%
Итоговая оценка минералов
575%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах