Сравнить продукты Курятина и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4100% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +624.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9025.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +710.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1302.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1827.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8385.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.093mg | 52% |
| Белки | 27.3g | 3.37g | 48% |
| Селен | 23.9µg | 3.3µg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 5mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.037mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.035g | 20% |
| Жиры | 13.6g | 0.97g | 19% |
| Железо | 1.26mg | 0.03mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.633g | 14% |
| Цинк | 1.94mg | 0.42mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.277g | 13% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.361mg | 13% |
| Фосфор | 182mg | 95mg | 12% |
| Кальций | 15mg | 125mg | 11% |
| Калорийность | 239kcal | 42kcal | 10% |
| Холин | 65.9mg | 17.7mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
| Витамин D | 2IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Натрий | 82mg | 44mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.99g | 2% |
| Калий | 223mg | 150mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.185mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин A | 48µg | 58µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.2g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах