Сравнить продукты Курятина и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +895.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1274.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10100% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2796.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2758.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 0.907mg | 93% |
| Марганец | 0.02mg | 2.04mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 14.612g | 78% |
| Жиры | 13.6g | 53.95g | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 28.488g | 58% |
| Витамин E | 0.27mg | 7.82mg | 50% |
| Магний | 23mg | 229mg | 49% |
| Фосфор | 182mg | 456mg | 39% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 8.711g | 22% |
| Витамин B9 | 5µg | 83µg | 20% |
| Калорийность | 239kcal | 607kcal | 18% |
| Селен | 23.9µg | 33.9µg | 18% |
| Железо | 1.26mg | 2.61mg | 17% |
| Белки | 27.3g | 20.04g | 15% |
| Цинк | 1.94mg | 3.36mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калий | 223mg | 632mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.189mg | 11% |
| Кальций | 15mg | 117mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 21.05g | 7% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.709mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.352mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 5mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.7µg | 3% |
| Холин | 65.9mg | 52mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.196mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.14mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.05g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
38%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах