Сравнить продукты Курятина и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +756.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.69µg | 58% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.844mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 14.946g | 51% |
| Кальций | 15mg | 493mg | 48% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.991mg | 47% |
| Натрий | 82mg | 917mg | 36% |
| Белки | 27.3g | 14.21g | 26% |
| Фосфор | 182mg | 337mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.591g | 16% |
| Селен | 23.9µg | 15µg | 16% |
| Жиры | 13.6g | 21.28g | 12% |
| Холин | 65.9mg | 15.4mg | 9% |
| Цинк | 1.94mg | 2.88mg | 9% |
| Витамин A | 48µg | 125µg | 9% |
| Железо | 1.26mg | 0.65mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 32µg | 7% |
| Калий | 223mg | 62mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 16IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.424mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.623g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.967mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.18mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
54%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах