Сравнить продукты Курятина и Drum fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4385% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +670% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.25г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 153kcal |
|
| Белки | 27.3g | 22.49g |
|
| Жиры | 13.6g | 6.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Холестерин | 88mg | 82mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 38mg |
|
| Кальций | 15mg | 77mg |
|
| Калий | 223mg | 353mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 182mg | 231mg |
|
| Натрий | 82mg | 96mg |
|
| Витамин A | 161IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.897mg |
|
| Селен | 23.9µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.207mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.862mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.346mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.31µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 17µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.434g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 2.807g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.479g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.986mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.828mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.065mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.666mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.878mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.159mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.662mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.295g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.368g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.185g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
44%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах