Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1864.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +474.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1518.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2613.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2118.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 1.4µg | 47% |
| Натрий | 5mg | 340mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.42g | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.6µg | 8% |
| Углеводы | 23.22g | 3.33g | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.072mg | 6% |
| Белки | 3.79g | 0.66g | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.169mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.006mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 39kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.3g | 4% |
| Жиры | 0.16g | 2.59g | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.09mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.007mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.018mg | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 0.06mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.472g | 2% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 58mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 3.03g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 3.3mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
4%
Итоговая оценка минералов
22%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах