Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Братвурст

Сравнить

Summary of differences between Ливерная колбаса and Братвурст

  • Ливерная колбаса has more Витамин B12, Железо, Селен, Витамин B2, Витамин B5, Медь and Фосфор, while Братвурст has more Витамин A and RAE.
  • Ливерная колбаса covers your daily need of Витамин A, RAE 455% more than Братвурст.
  • Ливерная колбаса contains 9 times more Железо than Братвурст. While Ливерная колбаса contains 8.85mg of Железо, Братвурст contains only 1mg.
  • The amount of Насыщенные жиры in Братвурст is lower.

These are the specific foods used in this comparison Liverwurst spread and Bratwurst, beef and pork, smoked.

Инфографика

Ливерная колбаса vs Братвурст infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +785%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Магний +25%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.47
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 332% 7% 15% 9% 80% 63% 99% 92%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 38% 3% 25% 11% 27% 68% 56% 111%
Содержит больше Железо +785%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Магний +25%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +383.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5 +327.5%
Содержит больше Витамин B12 +404.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B1 +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 12% 819% 0% 0% 68% 238% 81% 178% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 334% 0% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +383.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5 +327.5%
Содержит больше Витамин B12 +404.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B1 +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262
Ливерная колбаса
52
Братвурст
Итоговая оценка минералов
87
Ливерная колбаса
42
Братвурст

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
74%
Ливерная колбаса
73%
Братвурст
Carbohydrates
6%
Ливерная колбаса
2%
Братвурст
Жиры
117%
Ливерная колбаса
122%
Братвурст

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Братвурст
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.845g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ливерная колбаса Братвурст Мнение
Калорийность 305 297 Ливерная колбаса
Белки 12.38 12.2 Ливерная колбаса
Жиры 25.45 26.34 Братвурст
Витамин C 3.5 0 Ливерная колбаса
Углеводы 5.89 2 Ливерная колбаса
Холестерин 118 78 Братвурст
Витамин D
Железо 8.85 1 Ливерная колбаса
Кальций 22 7 Ливерная колбаса
Калий 170 283 Братвурст
Магний 12 15 Братвурст
Сахар 1.65 0 Братвурст
Клетчатка 2.5 0 Ливерная колбаса
Медь 0.24 0.08 Ливерная колбаса
Цинк 2.3 2.47 Братвурст
Крахмал
Фосфор 230 130 Ливерная колбаса
Натрий 700 848 Ливерная колбаса
Витамин A 13636 0 Ливерная колбаса
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.272 0.38 Братвурст
Витамин B2 1.03 0.213 Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3 3.11 Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95 0.69 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19 0.2 Братвурст
Витамин B12 13.46 2.67 Ливерная колбаса
Витамин K
Витамин B9, общий 30 4 Ливерная колбаса
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.925 6.08 Братвурст
Мононенасыщенные жиры 12.286 8 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427 1.58 Ливерная колбаса
Триптофан 0.151 0.107 Ливерная колбаса
Треонин 0.671 0.465 Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653 0.485 Ливерная колбаса
Лейцин 1.139 0.81 Ливерная колбаса
Лизин 1.155 0.903 Ливерная колбаса
Метионин 0.285 0.364 Братвурст
Фенилаланин 0.617 0.405 Ливерная колбаса
Валин 0.857 0.464 Ливерная колбаса
Гистидин 0.448 0.395 Ливерная колбаса
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.