Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1203.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1460.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1944.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Селен | 58µg | 5.8µg | 95% |
| Железо | 8.85mg | 1.44mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.079mg | 73% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.189mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.631g | 42% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 2.01g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.601g | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.367mg | 25% |
| Гистидин | 0.448mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 230mg | 92mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 0.58mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.076mg | 16% |
| Белки | 12.38g | 4.98g | 15% |
| Натрий | 700mg | 370mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.543g | 13% |
| Медь | 0.24mg | 0.129mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 90kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.103mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.289mg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.7g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 11µg | 5% |
| Магний | 12mg | 35mg | 5% |
| Калий | 170mg | 319mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Углеводы | 5.89g | 13.55g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин C | 3.5mg | 6mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
10%
Итоговая оценка минералов
103%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах