Сравнить продукты Ливерная колбаса и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +841.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1318.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +725.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1760.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +773% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2397.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 1022µg | 341% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 3.535mg | 257% |
| Селен | 58µg | 2.9µg | 100% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 2.255mg | 94% |
| Клетчатка | 2.5g | 21.6g | 76% |
| Калий | 170mg | 2411mg | 66% |
| Марганец | 0.155mg | 1.279mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.82g | 41% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Медь | 0.24mg | 0.508mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.492g | 29% |
| Натрий | 700mg | 43mg | 29% |
| Жиры | 25.45g | 8.2g | 27% |
| Железо | 8.85mg | 10.93mg | 26% |
| Магний | 12mg | 113mg | 24% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.993mg | 19% |
| Углеводы | 5.89g | 51.42g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 4.511g | 14% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.403mg | 13% |
| Витамин B9 | 30µg | 69µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.179mg | 8% |
| Цинк | 2.3mg | 1.42mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 61mg | 4% |
| Фосфор | 230mg | 201mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 281kcal | 1% |
| Белки | 12.38g | 11.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
155%
Итоговая оценка минералов
103%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах