Сравнить продукты Ливерная колбаса и Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.4% |
Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +650% |
Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +788.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +496% |
Содержит больше ВодаВода | +120.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +846.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.96g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1105.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
Железо | 8.85mg | 4.09mg | 60% |
Марганец | 0.155mg | 1.377mg | 53% |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.456mg | 50% |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.382mg | 50% |
Селен | 58µg | 33.4µg | 45% |
Насыщенные жиры | 9.925g | 0.989g | 41% |
Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
Жиры | 25.45g | 4.27g | 33% |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.019g | 28% |
Углеводы | 5.89g | 55.77g | 17% |
Кальций | 22mg | 165mg | 14% |
Витамин B9 | 30µg | 86µg | 14% |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.439mg | 14% |
Витамин B3 | 4.3mg | 6.25mg | 12% |
Магний | 12mg | 59mg | 11% |
Клетчатка | 2.5g | 4.7g | 9% |
Цинк | 2.3mg | 1.47mg | 8% |
Фосфор | 230mg | 188mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.72g | 5% |
Медь | 0.24mg | 0.198mg | 5% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Натрий | 700mg | 601mg | 4% |
Витамин C | 3.5mg | 0.2mg | 4% |
Холин | 22.1mg | 4% | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.153mg | 3% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Калий | 170mg | 223mg | 2% |
Белки | 12.38g | 12.96g | 1% |
Калорийность | 305kcal | 313kcal | 0% |
Чистые углеводы | 3.39g | 51.07g | N/A |
Сахар | 1.65g | 6.42g | N/A |
Триптофан | 0.151mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.671mg | 0.299mg | 0% |
Изолейцин | 0.653mg | 0.258mg | 0% |
Лейцин | 1.139mg | 0.461mg | 0% |
Лизин | 1.155mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.285mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.315mg | 0% |
Валин | 0.857mg | 0.31mg | 0% |
Гистидин | 0.448mg | 0.15mg | 0% |
0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%

36%

Итоговая оценка минералов
103%

89%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах