Сравнить продукты Лимон и Киви
Сравнить
Чем отличаются продукты лимон и киви?
- Киви превосходит лимон по содержанию витамина C, витамина K, меди, витамина E и калия.
- Киви покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 44% больше, чем лимон.
- Лимон имеет низкое содержание сахара.
Lemons, raw, without peel и Kiwifruit, green, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 92.7mg | 44% |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Медь | 0.037mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.46mg | 9% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Калий | 138mg | 312mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 25µg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.31mg | 4% |
| Марганец | 0.03mg | 0.098mg | 3% |
| Фосфор | 16mg | 34mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.341mg | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 61kcal | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Углеводы | 9.32g | 14.66g | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.287g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 34mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.14g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.183mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 7.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.5% |
