Сравнить продукты Лимон и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +834.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3820% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1606% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +936.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 5.08mg | 56% |
| Марганец | 0.03mg | 1.176mg | 50% |
| Медь | 0.037mg | 0.329mg | 32% |
| Витамин B9 | 11µg | 114µg | 26% |
| Витамин C | 53mg | 31.8mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 212µg | 23% |
| Кальций | 26mg | 243mg | 22% |
| Клетчатка | 2.8g | 8g | 21% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.266mg | 19% |
| Магний | 8mg | 80mg | 17% |
| Калий | 138mg | 569mg | 13% |
| Цинк | 0.06mg | 1.11mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.706mg | 10% |
| Фосфор | 16mg | 73mg | 8% |
| Белки | 1.1g | 3.75g | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.338mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.508g | 3% |
| Углеводы | 9.32g | 14.89g | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 70kcal | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.246g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
8%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мята ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах