Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Лимон и Фейхоа

Сравнить

Infographic

Лимон vs Фейхоа infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Кальций +52.9%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Кальций +52.9%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +61.1%
Содержит больше Витамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018
Содержит больше Витамин C +61.1%
Содержит больше Витамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Лимон
17
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
6
Лимон
5
Фейхоа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Лимон
4%
Фейхоа
Carbohydrates
9%
Лимон
15%
Фейхоа
Жиры
1%
Лимон
2%
Фейхоа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимон Фейхоа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимон Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимон
Гликемический индекс продукта Лимон ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон
Лимон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лимон Фейхоа Мнение
Калорийность 29 61 Фейхоа
Белки 1.1 0.71 Лимон
Жиры 0.3 0.42 Фейхоа
Витамин C 53 32.9 Лимон
Углеводы 9.32 15.21 Фейхоа
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Лимон
Железо 0.6 0.14 Лимон
Кальций 26 17 Лимон
Калий 138 172 Фейхоа
Магний 8 9 Фейхоа
Сахар 2.5 8.2 Фейхоа
Клетчатка 2.8 6.4 Фейхоа
Медь 0.037 0.036 Лимон
Цинк 0.06 0.06
Крахмал 0 Фейхоа
Фосфор 16 19 Фейхоа
Натрий 2 3 Лимон
Витамин A 22 6 Лимон
Витамин E 0.15 0.16 Фейхоа
Витамин D 0 Лимон
Витамин B1 0.04 0.006 Лимон
Витамин B2 0.02 0.018 Лимон
Витамин B3 0.1 0.295 Фейхоа
Витамин B5 0.19 0.233 Фейхоа
Витамин B6 0.08 0.067 Лимон
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 3.5 Фейхоа
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.039 0.104 Лимон
Мононенасыщенные жиры 0.011 0.056 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.089 0.136 Фейхоа
Триптофан 0.007 Фейхоа
Треонин 0.019 Фейхоа
Изолейцин 0.019 Фейхоа
Лейцин 0.028 Фейхоа
Лизин 0.038 Фейхоа
Метионин 0.007 Фейхоа
Фенилаланин 0.019 Фейхоа
Валин 0.019 Фейхоа
Гистидин 0.009 Фейхоа
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.