Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Лобия и Адзуки

Сравнить

Infographic

Лобия vs Адзуки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Калий +272.1%
Содержит больше Магний +54.9%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Цинк +76.8%
Содержит больше Фосфор +217.5%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.98
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Калий +272.1%
Содержит больше Магний +54.9%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Цинк +76.8%
Содержит больше Фосфор +217.5%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.98

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.5%
Содержит больше Витамин B2 +494.6%
Содержит больше Витамин B3 +539.9%
Содержит больше Витамин B5 +365.5%
Содержит больше Витамин B6 +848.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.5%
Содержит больше Витамин B2 +494.6%
Содержит больше Витамин B3 +539.9%
Содержит больше Витамин B5 +365.5%
Содержит больше Витамин B6 +848.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Лобия
22
Адзуки
Итоговая оценка минералов
40
Лобия
86
Адзуки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
49%
Лобия
119%
Адзуки
Carbohydrates
21%
Лобия
63%
Адзуки
Жиры
3%
Лобия
2%
Адзуки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобия Адзуки
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобия Адзуки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Адзуки
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Адзуки
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Адзуки
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лобия Адзуки Мнение
Калорийность 117 329 Адзуки
Белки 8.14 19.87 Адзуки
Жиры 0.58 0.53 Лобия
Витамин C 0 0
Углеводы 20.69 62.9 Адзуки
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.58 4.98 Адзуки
Кальций 40 66 Адзуки
Калий 337 1254 Адзуки
Магний 82 127 Адзуки
Сахар
Клетчатка 12.7 Адзуки
Медь 0.341 1.094 Адзуки
Цинк 2.85 5.04 Адзуки
Крахмал
Фосфор 120 381 Адзуки
Натрий 7 5 Адзуки
Витамин A 0 17 Адзуки
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.27 0.455 Адзуки
Витамин B2 0.037 0.22 Адзуки
Витамин B3 0.411 2.63 Адзуки
Витамин B5 0.316 1.471 Адзуки
Витамин B6 0.037 0.351 Адзуки
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.191 Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.026 0.05 Адзуки
Полиненасыщенные жиры 0.245 0.113 Лобия
Триптофан 0.068 0.191 Адзуки
Треонин 0.315 0.674 Адзуки
Изолейцин 0.39 0.791 Адзуки
Лейцин 0.691 1.668 Адзуки
Лизин 0.556 1.497 Адзуки
Метионин 0.065 0.21 Адзуки
Фенилаланин 0.41 1.052 Адзуки
Валин 0.422 1.023 Адзуки
Гистидин 0.233 0.524 Адзуки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.