Сравнить продукты Лобстер и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1029.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1095.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.069mg | 165% |
| Селен | 73.1µg | 46.8µg | 48% |
| Цинк | 4.05mg | 0.99mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 5.769mg | 25% |
| Холестерин | 146mg | 83mg | 21% |
| Фосфор | 185mg | 308mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.346mg | 17% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 1.83µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.865mg | 16% |
| Натрий | 486mg | 114mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Жиры | 0.86g | 10.28g | 14% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.192mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.146mg | 10% |
| Калий | 230mg | 481mg | 7% |
| Кальций | 96mg | 28mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 19g | 22.15g | 6% |
| Калорийность | 89kcal | 187kcal | 5% |
| Железо | 0.29mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 33µg | 4% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 17µg | 2% |
| Марганец | 0.065mg | 0.019mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1% | |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 0.971mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.801mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.035mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.656mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.865mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
127%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Butterfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах