Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Лосось и Крабовое мясо

Сравнить

Infographic

Лосось vs Крабовое мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +87%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Кальций +391.7%
Содержит больше Магний +117.2%
Содержит больше Медь +372.8%
Содержит больше Цинк +1090.6%
Содержит больше Фосфор +40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76
Содержит больше Калий +87%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Кальций +391.7%
Содержит больше Магний +117.2%
Содержит больше Медь +372.8%
Содержит больше Цинк +1090.6%
Содержит больше Фосфор +40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +37.9%
Содержит больше Витамин B1 +326.4%
Содержит больше Витамин B2 +590.9%
Содержит больше Витамин B3 +486.6%
Содержит больше Витамин B5 +316%
Содержит больше Витамин B6 +354.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +261.6%
Содержит больше Витамин A +37.9%
Содержит больше Витамин B1 +326.4%
Содержит больше Витамин B2 +590.9%
Содержит больше Витамин B3 +486.6%
Содержит больше Витамин B5 +316%
Содержит больше Витамин B6 +354.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +261.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Лосось
58
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
25
Лосось
81
Крабовое мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
119%
Лосось
116%
Крабовое мясо
Carbohydrates
0%
Лосось
0%
Крабовое мясо
Жиры
29%
Лосось
7%
Крабовое мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лосось Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лосось Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1028mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лосось
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовое мясо
Крабовое мясо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лосось Крабовое мясо Мнение
Калорийность 142 97 Лосось
Белки 19.84 19.35 Лосось
Жиры 6.34 1.54 Лосось
Витамин C 0 7.6 Крабовое мясо
Углеводы 0 0
Холестерин 55 53 Крабовое мясо
Витамин D
Железо 0.8 0.76 Лосось
Кальций 12 59 Крабовое мясо
Калий 490 262 Лосось
Магний 29 63 Крабовое мясо
Сахар
Клетчатка 0 0
Медь 0.25 1.182 Крабовое мясо
Цинк 0.64 7.62 Крабовое мясо
Крахмал
Фосфор 200 280 Крабовое мясо
Натрий 44 1072 Лосось
Витамин A 40 29 Лосось
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.226 0.053 Лосось
Витамин B2 0.38 0.055 Лосось
Витамин B3 7.86 1.34 Лосось
Витамин B5 1.664 0.4 Лосось
Витамин B6 0.818 0.18 Лосось
Витамин B12 3.18 11.5 Крабовое мясо
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.981 0.133 Крабовое мясо
Мононенасыщенные жиры 2.103 0.185 Лосось
Полиненасыщенные жиры 2.539 0.536 Лосось
Триптофан 0.222 0.269 Крабовое мясо
Треонин 0.87 0.783 Лосось
Изолейцин 0.914 0.938 Крабовое мясо
Лейцин 1.613 1.536 Лосось
Лизин 1.822 1.684 Лосось
Метионин 0.587 0.545 Лосось
Фенилаланин 0.775 0.817 Крабовое мясо
Валин 1.022 0.91 Лосось
Гистидин 0.584 0.393 Лосось
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.